Receita com recheadas de parmesão
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 2 datas recheadas
- RECETAS
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- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 03 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Este lanche de dois ingredientes lhe dará um golpe de energia e proteína. As datas são uma ótima fonte de fibra, enquanto o parmesão é rico em cálcio e embalado com proteínas. Além disso, a salazón do queijo combina perfeitamente com as datas doces.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 8, data pitted
- 1/8 lb Queijo, parmesão, difícil
INSTRUÇÕES
1 Corte uma fenda em cada uma das datas. 2 Corte o queijo parmesão em pedaços de tamanho igual. 3 Pegue um pedaço do parmesão em cada uma das datas. 4 Se você deseja adicionar mais proteínas à mistura, envolva cada data de enchimento com parmesão com um pedaço de prosciutto.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
100 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 2 datas recheadas
- 4g Gordura
- 11g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 5 % |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Sódio 196mg | 8% |
| Carboidratos 11g | 5% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 9g > Proteína 5g | |
| 3% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
