Receita dos Muffins da Maçã
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 9
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 muffins
- 48g Carbs
- RECETAS
- 4-Panquecas com banana de ingrediente
- 16 Snacks que estão OK para comer à noite
- 10 Café-da-manhã de baixo-Carb que irá preenchê-lo
- Pudim de chocolate escuro vegano sem cozinhar
- PREP
- 15 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 40 m
Nossos muffins mostram a nabali ralada, que está intimamente relacionada com cenouras e salsa. É uma excelente fonte de potássio, que reduz a pressão arterial e fibra solúvel, o que ajuda com a perda de peso, ajudando você a sentir-se mais longo.
INGREDIENTES
SERVE 9
- 3 ovos inteiros
- 1/2 xícara de açúcar castanho
- 1 colher de sopa de mel
- 3/4 xícara de azeite, extra virgem
- 1/4 colher de chá de extracto de baunilha < 2 xícaras de pastinaga, em bruto
- 1 maçã sorvete média
- 1/4 xícara de beterraba crua
- 1 xícara de cenouras
- 2 xícaras Farinha de trigo, todo o grão
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio > 1/4 colher de chá de fermento em pó
- 1/4 colher de chá de sal Kosher
- 3/4 de xícaras secas
- 1/2 xícara de nozes
- INSTRUÇÕES
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
490 cALORIES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 muffins
29g Gordura48g Carbs
- 8g Protein
- % DV *
- Gordura total 29g
| 43% | |
| Gordura Saturada 4g | Colesterol 62mg |
| 20% | |
| Sódio 256mg | 10% |
| Carboidratos 48g | 24% |
| Fibra Dietética 7g | Açúcares 21g |
| Proteína 8g | |
| 5% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR |
