Peach-Ginger Cobbler Smoothie Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Combine fatias de pêssego congeladas, aveia enrolada, metades de nozes, xarope de bordo puro, gengibre fresco descascado e ralado, canela e leite amido sem amêndoas. 2 Misture até ficar liso, adicionando mais leite, se necessário.
- 486 CALORIAS POR SERVIÇO
- 16g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Você pode ser usado para adicionar gengibre fresco à sua festança noturna, mas incorporá-lo em sua refeição da manhã pode ser uma ótima maneira de acordar suas papilas gustativas para o dia.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 xícara de pêssegos congelados
- 1/2 xícara de aveia - Laminado
- 2 colheres de chá de peras de nozes Premium
- 2 colheres de sopa de xarope puro
- 1 colher de chá de raíz de gengibre > 1 pitada de canela
- 1 xícara de leite sem amêndoas com leite de amêndoa
- 1 xícara de gelo
1 Combine fatias de pêssego congeladas, aveia enrolada, metades de nozes, xarope de bordo puro, gengibre fresco descascado e ralado, canela e leite amido sem amêndoas. 2 Misture até ficar liso, adicionando mais leite, se necessário.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO486 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 smoothie16g Gordura
- 77g Carburantes
- 9g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 16g | |
| 23% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 185mg |
| 7% | Carboidratos 77g |
| 38% | Fibra Dietética 8g |
| Açúcares 43g < Proteína 9g | |
| 6% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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