Pêssegos e "Creme" Receita Parfait de cereal
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sundaes
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 07 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 07 m
Você pode desfrutar sua dose diária de lácteos lentamente e scrumptiously pela colher, graças ao iogurte grego.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 2 xícaras 0% Iogurte grega liso
- 1/2 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 2 Pêssego
- 1 copo Fibra One Mel Clusters
- 1/2 colher de chá Sementes de chia
INSTRUÇÕES
1 Junte o iogurte grego e o extrato de baunilha em uma tigela média. 2 Em dois óculos de sundae ou tigelas, coloque como desejado a mistura de iogurte, pêssegos e cereais. 3 Polvilhe com as sementes de chia.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
241 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sundaes
- 2g Gordura
- 49g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 2g | 3% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 114 mg | 4% |
| Carboidratos 49g | 24% |
| Fibra Dietética 9g | |
| Açúcares 28g < Proteína 6g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
