Amendoim Manteiga de aveia Muffins Com Jam Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 12
- 1 Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Ligue 12 xícaras de uma bandeja de muffin com forros de muffin. 2 Em uma tigela média, mexa aveia, farinha, fermento, bicarbonato de sódio e sal. Deixou de lado. 3 Adicione leite, manteiga de amendoim e óleo de amendoim a um liquidificador; cobertura e purê. Despeje em uma tigela grande. 4 Adicione ovos e extrato de baunilha e bata até ficar bem combinados. Adicione açúcar e bata até ficar bem combinado. 5 Adicione a mistura de aveia à mistura de manteiga de amendoim e mexa até combinar. 6 Divida a massa entre 12 copos de muffin, cerca de 7/8 cheios. Asse até ficar bronzeado e elástico ao toque, cerca de 18 minutos. 7 Deixe esfriar por 10 minutos na panela. Transfira os muffins diretamente para uma grade de fio para esfriar, conforme desejado. 8 Encha cada um com uma colher de sopa de geléia de mirtilo (ou framboesa) e sirva. 9 PC: Jackie Newgent
- 270 CELULARES POR SERVIÇO
- 7g Gordura
- RECETAS
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- RECEITAS
- RECETAS
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- PREP
- 20 m
- COOK
- 18 m
- TOTAL
- 38 m
Obtenha o seu sanduíche PB & J em um muffin e aproveite-o a qualquer momento, incluindo no café da manhã, com esta receita. Esses muffins, basicamente, têm uma base de aveia - aveia e leite - o que proporciona um apelo da manhã e um soco de fibra solúvel de aveia com coração.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 12
- 1 xícara de aveia laminada antiquada
- 1 xícara de farinha de massa inteira de trigo
- 1 1/2 colher de chá de pó de cozimento
- 3/4 colher de chá de bicarbonato de sódio > 1/2 colher de chá de sal de mar
- 3/4 xícara de leite em pó, sem gordura
- 1/3 xícara de manteiga de amendoim, cremoso
- 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
- 2 grãos livres de ovos grandes
- 1 colher de chá Extracto puro de baunilha
- 1 1/8 xícaras de açúcar de cana Turbinado
- 3/4 xícara de mirtilo
1 Pré-aqueça o forno a 425 ° F. Ligue 12 xícaras de uma bandeja de muffin com forros de muffin. 2 Em uma tigela média, mexa aveia, farinha, fermento, bicarbonato de sódio e sal. Deixou de lado. 3 Adicione leite, manteiga de amendoim e óleo de amendoim a um liquidificador; cobertura e purê. Despeje em uma tigela grande. 4 Adicione ovos e extrato de baunilha e bata até ficar bem combinados. Adicione açúcar e bata até ficar bem combinado. 5 Adicione a mistura de aveia à mistura de manteiga de amendoim e mexa até combinar. 6 Divida a massa entre 12 copos de muffin, cerca de 7/8 cheios. Asse até ficar bronzeado e elástico ao toque, cerca de 18 minutos. 7 Deixe esfriar por 10 minutos na panela. Transfira os muffins diretamente para uma grade de fio para esfriar, conforme desejado. 8 Encha cada um com uma colher de sopa de geléia de mirtilo (ou framboesa) e sirva. 9 PC: Jackie Newgent
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO270 CELULARES POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 muffins7g Gordura
- 45g Carburantes
- 5g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 7g | |
| 11% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 33mg | |
| 10% | Sódio 292mg |
| 12% | Carboidratos 45g |
| 22% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 28g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
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