O recheado de Filadélfia
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 torrada
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- 10 pequenos-almoços de baixo-carbono que o preencherão
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Queijo cremoso em cima de torradas com salmão defumado ômega-3 preenchido.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 fatia (s) de pão integral
- 1 colher de sopa de creme de queijo, macio
- 2 oz de salmão defumado
- 1 colher de chá de cebolinha
INSTRUÇÕES
1 Brinde a fatia de pão. 2 Espalhe o queijo creme em cima da torrada. 3 Coloque o salmão defumado em cima do queijo creme. 4 Polvilhe cebolinha em cima da torrada. 5 Crédito da foto: Anne DaleINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
197 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 torrada
- 8g Gordura
- 16g Carburantes
- 15g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 11% |
| Gordura Saturada 4g | |
| Colesterol 32mg | 10% |
| Sódio 662mg | 27% |
| Carboidratos 16g | 8% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 1g | |
| Proteína 15g | 10% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
