Sintomas físicos de estresse em estudantes universitários

A faculdade está cheia de promessa e emoção, mas também pode ser estressante. Muitos estudantes universitários expressam facilmente o estresse e aprendem a lidar. (Referência 1) Às vezes, no entanto, sintomas físicos podem surgir do estresse. Quando os alunos nem percebem que estão sob estresse, os sintomas físicos podem ser mais difíceis de decifrar. Os estudantes universitários encontram uma variedade de estresse, incluindo acadêmicos, saudade de casa, expectativas parentais, relações sociais, namoro, sexo, incerteza sobre o futuro, auto-imagem e finanças.

Vídeo do dia

Efeitos da saúde do estresse

O estresse pode se manifestar com mudanças sensoriais em qualquer lugar do corpo. Os sintomas podem incluir qualquer coisa de dores e sofrimentos para entorpecimento, formigamento e fraqueza. (Referência 2) Os estudantes universitários podem ser mais suscetíveis a infecções durante os momentos estressantes. Eles podem desenvolver problemas de pele, como erupções cutâneas, descoloração da pele, solavancos, acne e coceira. Um dos sintomas físicos severos, mas menos comuns, do estresse é a perda de cabelo, enquanto as irregularidades menstruais devido ao estresse são comuns entre estudantes universitários.

Sintomas de estômago

O estresse nos estudantes universitários pode produzir uma variedade de sintomas digestivos. Diferentes tipos incluem desconforto no estômago, dor de estômago, diarreia, constipação, azia, náuseas ou vômitos. De acordo com um artigo na edição de novembro de 2011 na revista "BMC Nursing", a maioria dos estudantes universitários que experimentam sintomas digestivos como manifestação de estresse exibe uma combinação irregular e inconsistente e padrão de sintomas. (Referência 6)

Gerenciamento de Peso

O estresse em estudantes universitários pode causar obesidade ou perda de peso com ou sem problemas digestivos. (Referência 6, 9) Além disso, transtornos alimentares, como anorexia nervosa e bulimia, podem se desenvolver como conseqüência do estresse em estudantes universitários. A perda de peso grave, acompanhada de alterações menstruais e desnutrição geralmente resulta. O vômito que acompanha a bulimia pode causar danos ao esôfago, que pode produzir sangue quando vômito ou dor torácica. O desequilíbrio eletrolítico devido a distúrbios alimentares pode causar uma variedade de sintomas físicos, incluindo tonturas, insuficiência renal, convulsões e perda de consciência.

Problemas de sono

Os estudantes universitários podem experimentar problemas de sono como um sintoma de estresse. Isso pode se manifestar como dificuldade em adormecer, dificuldade em ficar dormindo, dormindo demais, sono agitado, pesadelos e fadiga diurna. (Referência 7) De acordo com um estudo publicado no Jornal de janeiro de 2011 "Sleep", os pesadelos podem ser especificamente associados a um risco aumentado de pensamento suicida e, portanto, devem desencadear arranjos de apoio ao estresse e aconselhamento.