Pink Tea Latte Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 latte
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 4-Panquecas de banana de ingrediente < RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Um latte pode soar como uma bebida cheat day, mas esta bonita rosa O chá latte com a seda de chocolate Nspire da Numi Tea Pu-erh parece indulgente sem a culpa. A beterraba, o ingrediente secreto desta bebida Insta digna, fornece propriedades anti-inflamatórias e ricas em antioxidantes, e o leite de aveia fornece fibras e ferro naturais, mantendo poucas calorias e gorduras. Receita e fotos de Ana Mariani para o blog Numi Tea Garden.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 3/4 xícara de água, torneira, poço
- 1/2 Beterraba, vermelho bebê, cozinhado e descascado
- 1 1/2 xícara de aveia Leite
- 1/2 colher de chá Tahini
- 2 xícaras Chá, preto, preparado, preparado com água da torneira
INSTRUÇÕES
1 Incline as saquetas de soja de chocolate em 3/4 xícara de água fervente por 15 minutos, coberto. Remova e descarte as saquetas de chá. Isso resultará em um concentrado de chá - a base para o seu latte rosa. 2 Purifique a beterraba com 3/4 xícara de leite de aveia e coloque-se através de uma peneira de malha fina. Você não precisará da polpa de beterraba para esta receita, mas pode colocá-la de lado (guarde-a na geladeira) para adicionar à sua farinha de aveia ou sabonete da manhã. 3 Combine a mistura de beterraba e leite líquido com o concentrado de chá. Adicione 1/2 colher de chá de tahini e misture com um liquidificador de imersão até ficar homogêneo e espumoso. Despeje em um copo de servir e cubra com o restante copo de aveia de 3/4 de chá, espumado. 4 Doce a gosto, se necessário. Apreciar!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
155 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 latte
- 4g Gordura
- 26g Carbs
- 4g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 4g | 6% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 193mg | 8% |
| Carboidratos 26g | 12% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 16g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
