Portobello Spaghetti Pies (From Leftover: Spaghetti With Marinara Sauce) Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 tortas
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que Will Fill You Up
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- PREP
- 10 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 35 m
Receita e imagem cortesia de Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTES
PORTA 2
- 2 Portabella Caps Gigante
- 1 dente de alho
- 1/8 colher de chá de sal de mar
- 1 1/2 xícaras de espaguete Com Marinara
- 1/2 xícara de pedaços Mozzarella, Part Skim
- 1 colher de chá de azeite extra virgem
- folhas de manjericão frescas de 10 folhas
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 400 ° F. 2 Remova os caules das cápsulas de cogumelos. Em uma pequena assadeira, polvilhe o lado branquinho dos cogumelos com alho e sal. Cubra cada um com um montículo do espaguete frio com marinara (use restos-aproximadamente 1 1/2 xícaras de espaguete com 1/2 xícara de molho). Cubra com o queijo. 3 Assado até que o queijo é derretido e dourado em manchas, o macarrão é quente e crocante em manchas e o cogumelo é totalmente amolecido, cerca de 25 minutos. Drizzle com o azeite. 4 Polvilhe com o manjericão e sirva.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
299 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 tortas
- 11g Gordura
- 33g Carburantes
- 18g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 11g | 15% |
| Gordura Saturada 3g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sódio 286mg | 11% |
| Carboidratos 33g | 16% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 0g | |
| Proteína 18g | 12% |
| * O% de Valor Diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
