Dose probiótica após antibióticos

A tensão e a dosagem de probióticos que você precisa tomar enquanto usa antibióticos depende da razão pela qual você está usando probióticos. Os efeitos colaterais comuns do uso de antibióticos incluem diarréia e infecções fúngicas causadas por um crescimento excessivo de Candida albicans. Lactobacillus GG pode ajudar a prevenir ou diminuir a diarréia em crianças e adultos, enquanto o lactobacillus acidophilus pode ajudar a tratar uma infecção por fungos.

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Candida Albicans

Candida é um fungo tipo fermento que normalmente habita seu trato GI. É inofensivo, a menos que seja permitido reproduzir com muita rapidez, então pode causar uma infinidade de problemas de uma infecção por fermento vaginal para aftas e aftas bucais. Os antibióticos perturbam o equilíbrio natural da microflora no intestino e permitem que a candida floresça. Lactobacillus acidophilus é um tipo de bactéria benéfica encontrada em produtos lácteos fermentados, como iogurte e kefir. A Clínica Mayo recomenda comer 8 oz. de iogurte não adoçado ou tomando suplementos acidophilus para ajudar a combater candida. O National Institutes of Health observa que acidophilus pode ser usado topicamente, sob a forma de um supositório vaginal, para combater uma infecção por fungos.

Diarreia

Os antibióticos matam bactérias nocivas e amigáveis, o que pode interferir na digestão e causar diarréia. Até 20 por cento dos pacientes que usam antibióticos podem parar o tratamento precocemente por causa da diarréia, diz Science Daily. Lactobacillus GG, vendido como Culturelle, pode tratar diarréia relacionada a antibióticos. As crianças precisam de 5 bilhões de células vivas diariamente, enquanto os adultos precisam do dobro dessa dose - 10 bilhões de células vivas. Se você sofre de diarréia, tente se manter hidratado e coma alimentos que sejam fáceis de digerir; alimentos fracos com baixo teor de gordura e açúcares adicionados como compota de compota de maçã, arroz ou bananas ajudarão a parar a diarréia.

Dosagens

Os probióticos não afetam os antibióticos, mas os antibióticos podem tornar os probióticos menos efetivos. NIH sugere que você tome seu probiótico 2 horas antes ou depois do seu antibiótico para evitar qualquer interação de drogas. Embora os probióticos geralmente sejam considerados seguros, você deve falar com seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta. Se você está comendo alimentos fermentados em vez de tomar suplementos, certifique-se de que os alimentos não sejam pasteurizados e contenham culturas vivas e ativas. A pasteurização mata todas as bactérias - ruim e bom.

Após os antibióticos

Continuar a tomar probióticos após o uso de antibióticos irá ajudar a repovoar micróbios benéficos em seu sistema digestivo. Estes micróbios ajudam a absorver os nutrientes de seus alimentos e podem fortalecer seu sistema imunológico. Embora acidophilus e GG ajudem com os efeitos colaterais de antibióticos, existem centenas de diferentes cepas de bactérias benéficas.Tomar um suplemento geral que inclui uma variedade de microorganismos probiotc irá restaurar o equilíbrio natural do seu corpo e assegurar uma digestão adequada, ao mesmo tempo que aumenta o seu sistema imunológico, o que pode ajudar a prevenir futuras doenças.