Puxou Tacos de porco com receita de cebolas em salmoura
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- 1 Pré-aqueça o forno a 275 ° F. 2 Em uma tigela pequena, mexa a cebola, alho, orégano, sal, pimenta e coentro. Coloque a carne de porco em um prato de cozimento não reativo, adicione o suco de romã e espalhe a mistura de cebola em cima da carne de porco. Cobrir com uma tampa (ou selar o prato com papel alumínio). Assado até extra macio, cerca de 2 horas e 15 minutos. Cortar a carne de porco com dois garfos. Mexa carne de porco desfiada com 2 colheres de sopa de sucos de panela. Reserve os restantes sucos de panela. 3 Churrasqueie ou leve as tortilhas de milho (ou tortilhas de grãos inteiros de escolha) antes do enchimento, se desejar. 4 Top cada tortilha com a carne de porco carnitas, abacate, cebola decapada e folhas de coentro. Sirva com a salsa verde (tomatillo salsa) e sucos de panela reservados ao lado.
- 204 CELULARES POR SERVIÇO
- 7g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 25 m
- COOK
- 2h 15m
- TOTAL
- 2h 40m
Aqui, a carne de porco magra é preparada com sabor com cebola, alho, orégano, coentro colhido e suco de romã até extra concurso. Para equilibrar os gostos, as tacos são cobertas com abacate, cebolas em conserva, coentro e salsa verde.
INGREDIENTES
SERVE 4
- 1/4 xícara de cebola vermelha
- 1 dente de alho
- 2 colheres de chá de orégano fresco
- 3/4 colher de chá de sal de mar
- 3/4 colher de chá de pimenta preta, terra > 1/2 colher de chá de coentro de solo
- 5 oz Carne de porco, fresco, lombo, lombo superior (costeletas), desossado, magro e gordura separável, em bruto
- 1/2 xícara de suco 100% de romã
- 4 6 polegadas de milho Tortilla
- 1/2 Hass Avocados
- 1/2 xícara de cebolas em conserva
- 1/4 xícara de folhas frescas de cilantro
- 1/4 xícara de salsa verde
1 Pré-aqueça o forno a 275 ° F. 2 Em uma tigela pequena, mexa a cebola, alho, orégano, sal, pimenta e coentro. Coloque a carne de porco em um prato de cozimento não reativo, adicione o suco de romã e espalhe a mistura de cebola em cima da carne de porco. Cobrir com uma tampa (ou selar o prato com papel alumínio). Assado até extra macio, cerca de 2 horas e 15 minutos. Cortar a carne de porco com dois garfos. Mexa carne de porco desfiada com 2 colheres de sopa de sucos de panela. Reserve os restantes sucos de panela. 3 Churrasqueie ou leve as tortilhas de milho (ou tortilhas de grãos inteiros de escolha) antes do enchimento, se desejar. 4 Top cada tortilha com a carne de porco carnitas, abacate, cebola decapada e folhas de coentro. Sirva com a salsa verde (tomatillo salsa) e sucos de panela reservados ao lado.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO204 CELULARES POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 tacos7g Gordura
- 25g Carbs
- 10g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 7g | |
| 10% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 24mg | |
| 7% | Sódio 672mg |
| 27% | Carboidratos 25g |
| 12% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 7g | |
| Proteína 10g | |
| 6% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
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