Receita da mignon da manhã da abóbora
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 12 < 1/2 xícara de propagação de óleo vegetal
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 muffins
- 50g Carbs
- RECETAS
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que são OK para comer à noite
- 10 Café-da-manhã baixo-carbão que irá preenchê-lo
- 4-Ingredientes Panquecas de banana
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Receita saborosa e saudável com cortesia de Pamela Nisevich Bede, MS, RD
INGREDIENTES
SERVIÇOS 12 < 1/2 xícara de propagação de óleo vegetal
- 1/2 xícara de açúcar castanho
- 1 xícara de abóbora enlatada
- 2 Banana-medium
- 1/4 xícara de leite em pó
- 2 ovo (s) < 1 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 1 xícara de farinha de trigo puro
- 1 xícara de farinha de trigo inteiro
- 1 colher de chá de pó de cozimento
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 Colher de chá de canela
- 1/2 xícara de cranberries secas
- INSTRUÇÕES
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
278 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 muffins
7g Gordura50g Carbs
- 5g Protein
- % DV *
- Gordura Total 7g
| 9% | |
| Gordura Saturada 1g | Colesterol 31mg |
| 10% | |
| Sódio 224mg | 9% |
| Carboidratos 50g | 24% |
| Fibra Dietética 3g | Açúcares 6g |
| Proteína 5g | |
| 3% | |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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