Receita de pepino de abóbora
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Processe todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo. 2 Aproveite! 3 DICAS: 4 Usar uma banana madura adicionará mais doces em geral à receita de smoothie. 5 Você pode substituir nozes ou nozes por nozes ou amêndoas. 6 Imagem cedida por Morena Escardo.
- 501 CALORIAS POR SERVIÇO
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Receita cortesia de Morena Escardo.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara 100% Abóbora pura
- 1 1/2 xícaras Bebida de leite de coco não açucarado
- 1/4 colher de chá de canela, terra
- 1/2 banana < 1/4 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 3 colheres de sopa de pecã
1 Processe todos os ingredientes em um liquidificador até ficar homogêneo. 2 Aproveite! 3 DICAS: 4 Usar uma banana madura adicionará mais doces em geral à receita de smoothie. 5 Você pode substituir nozes ou nozes por nozes ou amêndoas. 6 Imagem cedida por Morena Escardo.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO501 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 smoothie39g Gordura
- 31g Carbs
- 7g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 39g | |
| 58% | Gordura Saturada 10g |
| Colesterol 0mg < 0% | |
| Sódio 231mg | 9% |
| Carboidratos 31g | 15% |
| Fibra dietética 9g | Açúcares 13g |
| Proteína 7g | |
| 4% | |
| * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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