Receita de ervas de iogurte de framboesa
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 pops
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 8h 20m
- TOTAL
- 8h 30m
Popsicles são um simples lanche de pós-jantar, mas eles são essencialmente constituídos de açúcar e corante alimentar. Com pops de iogurte grego congelados, você pode fazer muito melhor do que isso, um tratamento nutricional com preparação mínima.
INGREDIENTES
LEVEM 6
- 2 xícaras de erva planície grega
- 3/4 xícara de framboesas
INSTRUÇÕES
1 Para fazer iogurte grego congelado, mexa ¾ xícara de framboesas em 2 xícaras de iogurte grego simples de 2%. 2 Portilhe esta mistura em moldes de Popsicle e coloque no congelador por várias horas até congelar completamente.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
112 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 pops
- 7g Gordura
- 6g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 7g | 11% |
| Gordura Saturada 5g | |
| Colesterol 25mg | 8% |
| Sódio 37mg | 1% |
| Carboidratos 6g | 2% |
| Fibra Dietética 1g | |
| Açúcares 2g < Proteína 6g | |
| 3% | * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
