Receita de resfriado de framboesa
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Sem cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano > RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 01 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 01 m
Este smoothie irá ajudá-lo a recuperar de um treino difícil!
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1/2 banana
- 1 colher de sopa de manteiga
- 1/2 xícara de framboesas
- 1 1/2 xícaras de amêndoa
INSTRUÇÕES
1 In um liquidificador, combine todos os ingredientes. * Adicione 1 porção de uma proteína à base de plantas, como Vega Sport Performance Protein Vanilla) 2 Misture até ficar liso e cremoso. (* Opcional: Adicionar uma polvilhe de canela) 3 Desfrute e recupere!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
252 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 14g Gordura
- 25g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 257mg | 10% |
| Carboidratos 25g | 12% |
| Fibra Dietética 7g | |
| Açúcares 11g | |
| Proteína 6g | 4% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
