Receita de crosta de tartarinha crua
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 12
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 mini crostas
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 1 h
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 1 h
A base desta torta - nozes, amêndoas, sementes de girassol e datas - podem ser emparelhados com enchimentos diferentes como limão chave, creme de coco e chocolate. São super fáceis de fazer e não exigem qualquer cozimento. As crostas são tão saborosas que você pode até ser tentado a apreciá-las sem nenhum enchimento.
INGREDIENTES
LEVEM 12
- 1/4 xícara de panqueca picada
- 1/2 xícara de Amêndoas, Supremo Inteiro
- 1/4 de chávenas de sementes de girassol sem sal, sem sal, torradas
- 2 colheres de chá de xarope de bordo
- 1 Medjool Datas
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de flocos de coco
INSTRUÇÕES
1 Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e misture em baixa velocidade até que as peças comecem a quebrar para cima e depois aumentar a velocidade até alta até que a mistura seja consistente com uma massa grossa. "2 Pressione a mistura no fundo das copas de panela de muffins e coloque na geladeira por pelo menos 45 minutos até a massa endurecer. 3 Nota: 4 Você pode trocar quase por 1/3 xícara de farinha de amêndoa. 5 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
104 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 mini crostas
- 8g Gordura
- 5g Carburantes
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 12 % |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 3mg | 0% |
| Carboidratos 5g | 2% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 2g > Proteína 2g | |
| 1% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
