A relação entre os pés planos e a dor nos pés

Se você tem pés planos, você tem muita companhia: cerca de 25% dos americanos tem pes planus, o termo médico para pés planos, de acordo com o Dr. Bruce Sangeorzan da Universidade de Washington. Para a maioria das pessoas, os pés planos não causam sintomas além de desgastar os sapatos mais rapidamente no lado interno da sola. Você pode herdar pés planos ou desenvolvê-los na idade adulta. O dano ao tendão tibial posterior na parte inferior da perna pode causar pés planos e dor na parte inferior da perna, acima do arco do pé.

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Função do tendão tibial posterior

O pé plano adquirido em adultos geralmente ocorre como resultado do dano ao tendão tibial posterior, o que ajuda a manter o arco do pé. O tendão se liga ao músculo do bezerro na parte inferior da perna, escorrendo para o tornozelo e depois curvando-se para prender ao osso navicular, localizado no meio do lado interno do pé. Quando você anda, o tendão puxa o osso navicular, o que ajuda a formar o arco do pé.

Dano ao tendão

Quando danifica o tendão tibial posterior, ele se estica e afunila, o que permite que o osso navicular se afaste de posição. Muitos fatores podem afetar o tendão. O excesso de peso, o uso excessivo ou o estresse repetitivo, trauma ou degeneração ao longo do tempo podem causar danos ao tendão. Os sintomas geralmente ocorrem em adultos de meia idade ou mais velhos. Doenças como diabetes e hipertensão arterial também aumentam seu risco. As injeções de esteróides na área também podem enfraquecer o tendão. À medida que pequenas ou grandes lágrimas aparecem no tendão, a inflamação se desenvolve à medida que seu corpo tenta curar a área.

Efeitos

A inflamação no tendão tibial posterior causa dor que vai do seu pé até sua perna ao longo do tendão. Você pode sentir dor atrás do osso no tornozelo ou mais alto na perna. Em alguns casos, sua perna pode inchar ao longo do tendão. A dor no tendão pode mudar sua marcha - do jeito que você anda. Seu pé pode rolar para dentro, ou pronate, quando você anda. Isso coloca mais pressão em outras partes da sua perna, incluindo seu quadril e joelho, o que pode levar a dor nessas áreas.

Tratamento

A maioria dos médicos começa com um tratamento conservador para curar um tendão da tíbia posterior danificado, usando reposição, gelo, compressão, elevação e medicamentos antiinflamatórios não esteróides para reduzir o inchaço e a inflamação e permitir que o tendão se conserte. Um molde ambulante temporário dá tempo à área para curar sem causar mais danos. Os ortopedos personalizados que se encaixam no seu sapato podem ajudar a corrigir sua marcha, mantendo mecanicamente o pé em um padrão de arco normal. A terapia física também pode ajudar a fortalecer o tendão danificado.Se você tiver uma lágrima grave no tendão, você pode precisar de reparo cirúrgico.