Salada de frango assado com amêndoas e cerejas Receita

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 30 m

Esta salada de frango assada com amêndoas e cerejas faz uma refeição satisfatória em menos de 30 minutos. Contendo peito de frango, é uma refeição cheia de proteína saborosa. Cerejas secas e iogurte com baixo teor de gordura adicionam um sabor inesperado, e as amêndoas contêm muitas gorduras e fibras saudáveis.

INGREDIENTES

SERVIÇOS 4

• 2 xícaras Peito de frango
• 1/2 xícara de amêndoas
• 1/3 xícara de aipo
• 1/4 xícara de cerejas secas
• 6 oz Iate de lã baixo
• 2 colheres de sopa Maionese de gordura reduzida
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 2 colheres de chá de mostarda de dijon orgânica, sem glúten
• 1/4 colher de chá de tempero de aves
• 1 sal de pingo e pimenta > DIRECÇÕES

1 Coloque o frango em uma tigela de tamanho médio. 2 Adicione amêndoas, aipo e cerejas secas. 3 Em uma tigela pequena, mexa iogurte, maionese, suco de limão, mostarda, tempero de aves de capoeira e tempere com sal e pimenta a gosto. 4 Adicione à mistura de frango e misture suavemente. 5 Sirva. 6 Receita cortesia da nutrição. org

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

355 cALORIAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 1 porções

17g Gordura

17g Carbs

34g Proteína

% DV *

Gordura total 17g
25%	Gordura Saturada 2g
Colesterol 71mg
23%	Sódio 276mg
11%	Carboidratos 17g
8%	Fibra Dietética 4g
Açúcares 11g
Proteína 34g
22%	* O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.

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