Receita de tomate Marinara torrada
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 8
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão que o preencherão
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- Como fazer asas de couve-flor com picante
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 04 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 44 m
Para este molho, os tomates são combinados com cebolas e alho. O júri está fora se o alho é tão saudável cozido como quando está cru, mas as cebolas mantêm muitos dos seus flavonóides quando cozidos.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 8
- 6 xícaras de tomate picado
- 1 xícara de cebolinha doce
- 4 dentes de alho
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de orégano seco
- 1 1 / 4 colheres de chá de sal de alho
- 1/4 colher de chá de pimenta preta
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 425 graus2 Em uma assadeira, adicione todos os ingredientes e mexa suavemente3 Assado até tomates e cebolas são caramelizados nas bordas, 35-40 minutos, mexendo parcialmente através de 4 Let legal e use como está ou misture em um liquidificador até ficar cremoso. 5 * Os tomates não sabem o melhor na sua temporada, então a caramelização criada através da torrefação é uma ótima ferramenta para aumentar o jogo de tomates de inverno sem graça.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
75 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 4g Gordura
- 8g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 4g | 5% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 216mg | 8% |
| Carboidratos 8g | 4% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 7g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
