Receita rustica Rutabaga Fries
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 xícara
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- 4-Ingredientes Panquecas de banana
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite < RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
Comforting, saudável e económico? Essas batatas do rutabaga têm tudo. Temperar estas batatas fritas com sálvia esfregada acrescenta sabor saboroso inspirado nas férias, enquanto uma pitada de sal preto adiciona interesse visual.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 1 Rutabagas médio, em bruto
- 2 colheres de sopa de azeite, Virgem extra
- 1 colher de chá Especiarias, sálvia, terra
- 1 colher de chá de sal de cinza
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 425 graus Fahrenheit. 2 Descasque o rutabaga usando um descascador de vegetais ou uma faca de aparar e corte em batatas fritas de 3-4 polegadas de comprimento e ¾ de polegada de espessura. 3 Combine as batatas fritas, o azeite e a sálvia em uma tigela de mistura e misture para combinar. 4 Despeje as batatas fritas em uma assadeira alinhada com papel de pergaminho engrasado. 5 Asse por 30 a 35 minutos, folheando uma vez, até que as batatas fritas estejam cozidas por toda parte e levemente crocantes no exterior. 6 Retire do forno e sirva imediatamente, decorado com o sal preto ou cinza. 7 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
103 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 xícara
- 7g Gordura
- 8g Carbs
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 7g | 10% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 432mg | 17% |
| Carboidratos 8g | 4% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 4g | |
| Proteína 1g | 0% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
