Receita de aveia de proteína salgada
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- 1 Prepare aveia de acordo com as instruções da embalagem com água. 2 Cozinhe o bacon de peru até ficar muito crocante. 3 Mexa o Parmesão em aveia cozida. 4 Polvilhe com bacon desmorona e tempere com pimenta a gosto.
- 372 CALORIAS POR SERVIÇO
- 12g Gordura
- RECETAS
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- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Esta aveia obtém sabor salgado e adicionou proteína de bacon de peru e queijo parmesão. Você pode usar aveia regular ou sem glúten, dependendo da sua preferência de dieta de estilo de vida.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 3/4 xícara de aveia sem glúten
- 1 1/2 xícaras de água
- 2 fatia (s) de bacon de peru
- 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado > 1 pitada de pimenta preta moída
1 Prepare aveia de acordo com as instruções da embalagem com água. 2 Cozinhe o bacon de peru até ficar muito crocante. 3 Mexa o Parmesão em aveia cozida. 4 Polvilhe com bacon desmorona e tempere com pimenta a gosto.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO372 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porção12g Gordura
- 41g Carburantes
- 25g Proteína
- % DV *
| Gordura total 12g | |
| 17% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 62mg | |
| 20% | Sódio 642mg |
| 26% | Carboidratos 41g |
| 20% | Fibra Dietética 6g |
| Açúcares 1g < Proteína 25g | |
| 16% | |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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