Receita saborizante de pepino e manjericão
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Não cozinhar o chocolate escuro vegano Pudim
- 10 Café-da-manhã baixo-Carb que irá preenchê-lo
- 4-Ingredientes Banana Pancakes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Esta saborosa bebida de barriga plana prova como um gazpacho fresco de tomate e manjericão. Baixo em calorias e cheio de sabor, os tomates fornecem potássio para ajudar a combater a inchaço da barriga. E porque eles são ricos em fibras, as cenouras ajudam a melhorar a saúde digestiva.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 tomate médio Roma, Raw
- 1 cenouras cruas médias
- 1/2 xícara de suco de tomate com baixo teor de sódio
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 1 / 4 xícara de folhas de manjericão
- 1 dente de alho
- 1 colher de sopa de azeite, extra virgem
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída
- 4 cubo de gelo
INSTRUÇÕES
1 Em um liquidificador, combine Sucos de tomate, cenoura, tomate e limão, folhas de manjericão, alho, azeite, pimenta e gelo e misture até ficar homogêneo. 2 Despeje em um copo e enfeite com uma folha de manjericão, se desejar, e sirva. 3 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
230 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 15g Gordura
- 19g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 21% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 118mg | 4% |
| Carboidratos 19g | 9% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 6g | 3% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
