Receita de envoltório de tofu de algas marinhas
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 embalagem
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhar
- 4-Ingredients Banana Pancakes
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbono que irá preenchê-lo
- 16 Snacks que estão bem para comer em Noite
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Como fazer a arte do abacate que Instagram é obcecado com
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Pode-se usar repolho verde e / ou roxo nesta receita.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de repolho vermelho ralado
- 2 oz de tofu firme
- 1 folha de algas nori
- 1 colher de sopa de óleo de sésamo
INSTRUÇÕES
1 Coloque o repolho e tofu em cima da folha Nori. 2 Drizzle óleo de gergelim sobre tofu e repolho. 3 Enrole a folha de Nori em um invólucro. 4 Dica: molhar a borda da folha nori pode ajudá-lo a ficar encapsulado.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
190 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 embalagem
- 15g Gordura
- 5g Carburantes
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 22% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 43mg | 1% |
| Carboidratos 5g | 2% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 2g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
