Edamame Edamame
Índice:
- INGREDIENTES
- PORTA 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
O edamame congelado é fácil de preparar para um lanche rico em proteínas.
INGREDIENTES
PORTA 1
- 1 xícara de edamame descascado congelado
- 1 ponta de sal e pimenta
INSTRUÇÕES
1 Descongelação edamame. 2 Polvilhe sal e pimenta sobre edamame para saborear.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
202 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 8g Gordura
- 15g Carburantes
- 17g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 12% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 155mg | 6% |
| Carboidratos 15g | 7% |
| Fibra Dietética 8g | |
| Açúcares 3g | |
| Proteína 17g | 11% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
