Receita de camarão e feijão branco
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- 1 Aqueça o azeite em uma panela. 2 Adicione o alho picado e mexa até dourar. 3 Adicione camarão pré-cozido, feijão branco cozido, sal e tomilho. 4 Decore com limão e sirva com um lado de arroz pré-cozido ou minúsculo e vegetais cozidos no vapor.
- 435 CALORIAS POR SERVIÇO
- 10g Gordura
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Para um prato que pode segurar o seu próprio com o jantar, experimente um Farinha à base de camarão. Você já pode encontrar a maioria dos ingredientes em sua despensa; Basta enviar seu parceiro ou amigo em uma corrida de camarão.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 2 colheres de chá de azeite de oliva, Virgem extra
- 1 dente Alho
- 8 oz Camarão cozido grande
- 3/4 xícara de feijão branco enlatado
- 1 pitada Sal < 1/2 colher de chá de tomilho, secas
1 Aqueça o azeite em uma panela. 2 Adicione o alho picado e mexa até dourar. 3 Adicione camarão pré-cozido, feijão branco cozido, sal e tomilho. 4 Decore com limão e sirva com um lado de arroz pré-cozido ou minúsculo e vegetais cozidos no vapor.
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO435 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 tigela10g Gordura
- 42g Carburantes
- 44g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 10g | |
| 14% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 182mg | |
| 60% | Sódio 1139mg |
| 47% | Carboidratos 42g |
| 20% | Fibra Dietética 10g |
| Açúcares 1g < Proteína 44g | |
| 29% | |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
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