Sinais & Sintomas de baixo potássio e exercício

O potássio é um eletrólito essencial na função dos músculos e dos nervos. Junto com o sódio, mantém os equilíbrios de água e pH do corpo, sustentando a pressão sanguínea e outros processos fisiológicos. A hipocalemia é o nome clínico para níveis baixos de potássio e refere-se a níveis sanguíneos inferiores a 3. 6 a 5. 2 mmol / L. Níveis de potássio abaixo de 2. 4 mmol / L podem ser fatais. O exercício pode levar à hipocalemia devido à perda de eletrólitos durante a transpiração e urina. Diarréia e vômitos podem piorar a desidratação e a perda de potássio.

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Cólicas e fraqueza muscular

O papel que o potássio desempenha na função muscular e nervosa pode levar a cãibras musculares, dor muscular, fraqueza muscular e fadiga. O baixo teor de potássio pode ser uma causa de cólicas nas pernas em atletas e dançarinas. Reduzir o fluxo sanguíneo e a capacidade prejudicada dos músculos para se contrair que ocorre em casos graves de deficiência de potássio pode levar à paralisia.

Problemas cardíacos

Os baixos níveis de potássio afetam a capacidade do coração de responder a sinais e contratos. A deficiência de potássio e seu efeito sobre a pressão arterial podem complicar ainda mais os processos cardíacos, causando ritmos cardíacos ou arritmias interrompidas e, em casos graves, parada cardíaca.

Náusea induzida por exercício

Outro sintoma de deficiência de potássio causada pelo exercício é a náusea. A queda do volume sangüíneo e a perda de sódio proíbem a absorção de alimentos ou água. Qualquer água tirada neste ponto simplesmente passará e sairá do corpo; um atleta com grave deficiência de potássio se afastará dos alimentos.

Outros sintomas

A perda de sódio pode causar inchaço nas mãos e nos pés, e baixos níveis de potássio podem resultar em comportamento irracional. Em casos de hipocalemia grave, paralisia intestinal pode causar dor abdominal, inchaço e constipação. Os sintomas de baixos níveis de potássio nem sempre são evidentes.