Sinais de que sua espinha está fora de alinhamento

A coluna vertebral é composta de ossos chamados de vértebras, discos de amortecimento macio que atuam como amortecedores e ligamentos fortes e pesados que adicionam forma e estabilidade. Anexados à coluna são muitos músculos que dão força e movimento na coluna vertebral. A coluna vertebral abriga a medula espinhal e nervos espinhais que carregam informações para o corpo inteiro. A coluna vertebral é uma estrutura complexa projetada para se mover e é suscetível a disfunção. Quando a coluna fica desalinhada, ela pode afetar a função de várias maneiras. Existem vários sinais-chave de que a coluna vertebral, ou as estruturas de suporte, podem estar fora do alinhamento.

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Comprimento da perna

Em circunstâncias normais, ambas as pernas têm o mesmo comprimento. A discrepância no comprimento das pernas é um sinal de alguma disfunção na coluna lombar ou pelve e a maioria dos quiropráticos irá verificar isso quando diagnosticar sua função espinhal. Quando as articulações sacroilíacas ou as articulações lombares não estão funcionando corretamente, elas podem dar a aparência de que uma perna é mais curta do que a outra em até uma polegada. A correção do alinhamento da coluna vertebral inverte a discrepância.

Saltos

Verificar o desgaste nos calcanhares dos seus sapatos pode fornecer uma pista sobre o grau de alinhamento da coluna vertebral. Quando a coluna lombar ou a pelve estão fora do alinhamento, seu corpo irá compensar e colocar estresse adicional em outros lugares, o que pode fazer você andar de maneira diferente. Ao longo do tempo, você pode achar que um calcanhar usa de forma diferente do outro devido à má função na coluna vertebral.

Discrepância de escala

Se você tem acesso a várias escalas de banheiro, você pode colocar dois lado a lado e colocar um pé em cada um. Seu peso corporal deve ser uniformemente distribuído entre os pés ao ficar em pé reta. Se as escalas revelarem que você está inclinado para um lado, pode ser devido a um desalinhamento na coluna vertebral, fazendo com que seus quadris, cabeça ou ombros estejam fora do centro.

Gama de movimento

Se você achar que sua capacidade de mover completamente a cabeça ou a parte traseira está diminuída, você provavelmente terá alguma disfunção na coluna vertebral e pode achar que as vértebras não estão em alinhamento adequado. Muitas pessoas não percebem que perderam a amplitude de movimento até que seja detectado por um médico ou terapeuta que esteja procurando por ele. A flexibilidade adequada é importante para manter a coluna vertebral saudável.

Postura

Você pode verificar sua postura, olhando em um espelho, de pé em linha reta e marcando no espelho no fundo das lanças das orelhas, os pontos de seus ombros e a parte superior de seus quadris, joelhos e tornozelos. Então fique de volta do espelho e veja se eles estão equilibrados de um lado para o outro. Um ombro ou quadril é mais alto que o outro? Algum pé flare para o lado?Você deve verificar a sua postura do lado e da frente e, se sua postura não estiver devidamente equilibrada, provavelmente você tem articulações da coluna vertebral que não estão alinhadas.