Receita simples de "Gelato" de chocolate
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/2 xícara
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Apesar da consistência cremosa desta sobremesa, não há leite ou açúcar adicionado aqui. Esta receita usa bananas congeladas e totalmente amadurecidas, que são embaladas com potássio. Você chicoteará as bananas com pó de cacau não apimentado, extrato de baunilha puro e sal marinho. O sal ajuda a equilibrar a amargura natural do cacau.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 3 banana média
- 1/4 xícara de cacau, pó seco, não açucarado, Cera de estilo europeu da HERSHEY
- 1 1/4 colher de chá de extracto de baunilha pura
- 1/8 colher de chá de sal de mar
INSTRUÇÕES
1 Bananas de casca e fatias (manchadas). Congele fatias de banana pelo menos 4 horas ou durante a noite. 2 Adicione fatias de banana congeladas, cacau em pó, extrato de baunilha e sal a um processador de alimentos. Pulso até que as bananas sejam finamente picadas. Raspe os lados. Em seguida, purê até que a mistura se assemelhe ao sorvete macio. (Sugestão: seja paciente, este processo pode levar pelo menos 2 minutos em alta velocidade). 3 Desfrute imediatamente de estilo soft-serve. Ou congelar e servir escavado. 4 Notas: 5 Para obter uma crise adicional, polvilhe uma colher de nabos de cacau no topo.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
89 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/2 xícara
- 0g Gordura
- 21g Carbs
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 0g | 0% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 74mg | 3% |
| Carboidratos 21g | 10% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 11g < Proteína 1g | |
| 0% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
