Receita simples de iogurte de soja de noz
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
O iogurte de soja coberto com nozes e germes de trigo é sem lácteos, opção vegana para este café da manhã.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 xícara de iogurte de soja simples
- 12 metades de noz
- 3 colheres de sopa de germe de trigo
INSTRUÇÕES
1 Misture iogurte, nozes e germe de trigo.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
377 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 24g Gordura
- 19g Carburantes
- 22g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 24g | 35% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 25mg | 1% |
| Carboidratos 19g | 9% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 5g | |
| Proteína 22g | 14% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
