Receita de manteiga de semente de girassol e fatias de girassol
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVEM 6
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 4 palitos
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Fácil, rápido, nutritivo e enchimento! Ao invés de uma crudité regular com vestir ranch, que tal servir algo diferente? O Dr. Oz menciona a manteiga de jicama e semente de girassol em seus Cinco Alimentos que Combatem o Envelhecimento.
INGREDIENTES
LEVEM 6
- 4 1/2 xícaras de Jicima
- 9 colheres de sopa de manteiga de semente de girassol orgânica
INSTRUÇÕES
1 Remova a casca e corte o jicama em varas de uma polegada de comprimento. 2 Meça 2 colheres de sopa de manteiga de semente de girassol. 3 Dip o jicama na manteiga da semente de girassol. Tem uma textura semelhante às batatas de maça, mas é menos doceINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
178 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 4 palitos
- 11g Gordura
- 15g Carbs
- 4g Protein
% DV * | |
Gordura Total 11g | 16% |
Gordura Saturada 1g | |
Colesterol 0mg | 0% |
Sódio 71mg | 2% |
Carboidratos 15g | 7% |
Fibra dietética 7g | |
Açúcar 4g | |
Proteína 4g | 2% |
* O valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |