Receita de manteiga de semente de girassol e fatias de girassol

Índice:

Anonim
  1. PREP
  2. 10 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 10 m

Fácil, rápido, nutritivo e enchimento! Ao invés de uma crudité regular com vestir ranch, que tal servir algo diferente? O Dr. Oz menciona a manteiga de jicama e semente de girassol em seus Cinco Alimentos que Combatem o Envelhecimento.

INGREDIENTES

LEVEM 6

  • 4 1/2 xícaras de Jicima
  • 9 colheres de sopa de manteiga de semente de girassol orgânica

INSTRUÇÕES

1 Remova a casca e corte o jicama em varas de uma polegada de comprimento. 2 Meça 2 colheres de sopa de manteiga de semente de girassol. 3 Dip o jicama na manteiga da semente de girassol. Tem uma textura semelhante às batatas de maça, mas é menos doce

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

178 CALORIAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 4 palitos

11g Gordura
15g Carbs
4g Protein
% DV *
Gordura Total 11g 16%
Gordura Saturada 1g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 71mg 2%
Carboidratos 15g 7%
Fibra dietética 7g
Açúcar 4g
Proteína 4g 2%
* O valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.

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