Receita de Sanduíche de Salmão defumado
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVES 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 sanduíche
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Este pequeno-almoço recebe proteína de queijo cottage e salmão defumado, uma combinação saborosa Isso o ajudará a sentir-se cheio durante toda a manhã.
INGREDIENTES
SERVES 1
- 1 fatia (s) de pão sem glúten
- 1/2 xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura
- 2 oz de salmão defumado
- 1 colheres de chá de chá
INSTRUÇÕES
1 pão torrado. 2 Espalhe o queijo cottage no brinde e cubra com salmão e alcaparras.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
277 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 sanduíche
- 8g Gordura
- 25g Carburantes
- 26g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 12% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 26mg | 8% |
| Sódio 1106mg | 46% |
| Carboidratos 25g | 12% |
| Fibra Dietética 2g | |
| Açúcares 7g < Proteína 26g | |
| 17% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
