Sonoma Salada de peito de frango grelhado Tartines (De sobras: peito de frango grelhado) Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- LEVANTA 2
- 1 Brinde o pão; deixou de lado. Corte o frango (use restos refrigerados!) Em cubos de 1/2 de polegada. 2 Em uma tigela grande, mexa o frango, o aipo, a chaleta, a maionese e o vinagre até combinar. Adicione as uvas e nozes e mexa até combinar. Adicione o sal e mexa até combinar. (Faça 2 xícaras de salada de frango). 3 Espalhe a salada de frango sobre os torradas. Polvilhe com as sementes de chia (ou papoula).
- 429 cALORIAS POR SERVIÇO
- 24g Gordura
- RECETAS
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- RECEITAS
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- PREP
- 12 m
- COOK
- 03 m
- TOTAL
- 15 m
Receita e foto cortesia de Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTES
LEVANTA 2
- 2 fatias 7 Pão de trigo integral com grão
- 5 oz Peito de frango sem pele desossado - Grelhado
- 1 talo ou sementes de aipo
- 1 chalote s <
- 1 1/2 colheres de sopa de uva orgânica
- 1/2 colher de chá de vinagre de maçã
- 1/3 xícara de metades à pera
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/2 colher de chá de CHIA SEED < 1/2 xícara de uvas vermelhas sem sementes
1 Brinde o pão; deixou de lado. Corte o frango (use restos refrigerados!) Em cubos de 1/2 de polegada. 2 Em uma tigela grande, mexa o frango, o aipo, a chaleta, a maionese e o vinagre até combinar. Adicione as uvas e nozes e mexa até combinar. Adicione o sal e mexa até combinar. (Faça 2 xícaras de salada de frango). 3 Espalhe a salada de frango sobre os torradas. Polvilhe com as sementes de chia (ou papoula).
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO429 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 tartines24g Gordura
- 31g Carburantes
- 23g Proteína
- % DV *
| Gordura total 24g | |
| 35% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 62mg | |
| 20% | Sódio 674mg |
| 28% | Carboidratos 31g |
| 15% | Fibra Dietética 6g |
| Açúcares 12g | |
| Proteína 23g | |
| 15% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
