Salada de beterraba empilhada com adereça de laranja de sangue e feta Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porções
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Não cozinhar Pudim de chocolate escuro vegano
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- Como fazer o abacate Art That Instagram é obcecado com
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- TOTAL
- 30 m
Os vegetais de raiz, em particular as beterrabas, são alguns dos melhores do inverno. As beterrabas vermelhas e douradas estão repletas de fitonutrientes e tanta beleza é difícil não as amar. Receita e imagem cortesia de Sherrie Castellano.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 2 Beterraba dourada, cozidas ou assadas
- 2 batatas vermelhas cruas (pequenas)
- 1/2 colheres de sopa de azeite extra virgem
- 1/8 colher de chá de mar Sal
- 1/8 colher de chá de pimenta preta moída
- 4 oz Sangue de suco de laranja
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/4 colher de chá de sal de mar
- 1/4 colher de chá de pimenta, preto
- 2 colheres de sopa fevereiro de molusco
- 2 colheres de sopa de salsa, Raw Fresh
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 450 graus. 2 Atire as beterrabas no azeite e coloque em uma única camada em uma assadeira. Assado por 25 a 30 minutos, folheando meio caminho. 3 Enquanto as beterraba estão rorando, combine os ingredientes da sua roupa. 4 Para montar, coloque as beterrabas em pequenas pilhas alternando cores. Despeje o molho (suco de laranja, azeite, sal e pimenta) sobre a pilha e termine com uma porção de queijo feta, salsa fresca e uma pitada de pimenta.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
117 CELULARES POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porções
- 6g Gordura
- 14g Carbs
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 6g | 8% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 3mg | 0% |
| Sódio 294mg | 12% |
| Carboidratos 14g | 6% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
