Sugar Free Pumpkin Trifle Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 8
- 1 Misture abóbora, especiarias, Mistura de pudim e metade do leite juntos. 2 Continue mexendo e adicione o copo restante de leite. 3 Deixe sentar por 30 minutos, 4 Use óculos claros ou tigelas para colar a abóbora - chicote legal - bolachinhas graham. Faça algumas camadas e topo com um monte de chicote legal. 5 Decore com framboesas. 6 Chill. 7 Sirve
- 130 cALORIAS POR SERVIÇO
- 2g Gordura
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 45 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 55 m
Esta sobremesa fornece os sabores da estação sem todo o açúcar. Ajuste as especiarias ao seu gosto - se você precisar de um respingo suave, jogue um redemoinho de agave ou mel. Prepare-os em óculos individuais para manter suas porções no controle.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 8
- 16 oz 100% Abóbora pura
- 2 xícaras de leite sem gordura
- 1/4 colher de chá de noz-moscada, terra
- 1/4 colher de chá de pó de gengibre > 1 oz de açúcar livre sem gordura Pudim instantâneo Mistura de baunilha (despreparada)
- 16 colheres de sopa Whip fresco sem açúcar
- 16 colheres de sopa de migalhas de biscoito Graham
- 1 xícara de framboesas
- INSTRUÇÕES
1 Misture abóbora, especiarias, Mistura de pudim e metade do leite juntos. 2 Continue mexendo e adicione o copo restante de leite. 3 Deixe sentar por 30 minutos, 4 Use óculos claros ou tigelas para colar a abóbora - chicote legal - bolachinhas graham. Faça algumas camadas e topo com um monte de chicote legal. 5 Decore com framboesas. 6 Chill. 7 Sirve
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO130 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 porções2g Gordura
- 24g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Gordura total 2g | |
| 3% | Gordura Saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 233mg |
| 9% | Carboidratos 24g |
| 12% | Fibra Dietética 3g |
| Açúcares 7g | |
| Proteína 3g | |
| 2% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
