Receita Super Smoothie Verde
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 2
- 1 Cube a manga congelada (ou compre já em cubo). 2 Pique o pepino inglês. 3 Adicione todos os ingredientes a um liquidificador. Cobertura e purê. 4 TIP: Você pode usar chá verde gelado não adoçado no lugar da água. 5 APRECIA!
- 142 CALORIAS POR SERVIÇO
- 0g Gordura
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Um smoothie limpo e fresco com fecho de correr extra. Cortesia de Jackie Newgent.
INGREDIENTES
SERVE 2
- 2 xícaras Manga, Frozen
- 1 xícara de pepino inglês
- 1 xícara de espinafres de bebê fresco
- 3/4 xícara de água
- 2 colheres de sopa de suco de limão 100% < 10 Folhas de hortelã Menta de pimenta
- 1 colher de chá de raíz de gengibre
- 1/2 Pimenta Jalapeno
1 Cube a manga congelada (ou compre já em cubo). 2 Pique o pepino inglês. 3 Adicione todos os ingredientes a um liquidificador. Cobertura e purê. 4 TIP: Você pode usar chá verde gelado não adoçado no lugar da água. 5 APRECIA!
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO142 CALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1 1/3 xícara0g Gordura
- 35g Carburantes
- 1g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 0g | |
| 0% | Gordura Saturada 0g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sódio 13mg |
| 0% | Carboidratos 35g |
| 17% | Fibra Dietética 1g |
| Açúcares 29g | |
| Proteína 1g | |
| 0% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
