Receita de manteiga de porca super semente
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 16
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 colher de sopa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Por que desfrutar do sabor e benefícios de saúde de apenas uma porca quando puder aproveite três ou quatro? Aqui, cajus, nozes e amêndoas são combinados com chia e linhaça para dar um sabor de noz mais complexo e delicioso.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 16
- 1/4 xícara de caju
- 1/4 xícara de nozes
- 1/4 xícara de amêndoa, total de trigo
- 2 colheres de sopa de sementes de linho
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1/2 colher de chá de sal de mar
INSTRUÇÕES
1 Adicione castanha de caju, nozes, amêndoas, sementes de linho e sementes de chia a um liquidificador e misture até ficar homogêneo. 2 Misture o sal ao gosto. 3 Nota: 4 Não há necessidade de adição de açúcar ou óleos nesta receita! 5 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
46 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 colher de sopa
- 4g Gordura
- 2g Carbs
- 1g Proteína
| % DV * | |
| Total Gordura 4g | 5% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 81mg | 3% |
| Carboidratos 2g | 1% |
| Fibra Alimentar 1g < Açúcares 0g | |
| Proteína 1g | |
| 0% | * O valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
