Dor suprapúbica enquanto corre

A maior parte do fardo considerável que os lugares correndo no seu sistema músculo-esquelético são absorvidos pelas pernas, onde os músculos, tendões e ligamentos são rotineiramente doloridos ou feridos. Mas o seu abdômen ou região suprapúbica, como o local de ligação à pelve de muitos músculos importantes que estabilizam o tronco, pode tornar-se doloroso durante a corrida, quer como resultado da corrida ou pelo agravamento de uma desordem subjacente.

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Osteitis Pubis

Inflamação da sínfise púbica, a estrutura macia na linha média onde os ossos pubianos esquerdo e direito se encontram, é chamado osteíte pubis. A dor e a ternura geralmente se estabelecem gradualmente e variam em qualidade, de maçante para nítida. Essa dor geralmente é pior na frente e no centro do osso púbico, onde a sínfise está, mas pode irradiar nas coxas internas. A sobrecarga de estresse do treinamento muito difícil é uma causa importante, especialmente naqueles com desequilíbrio biomecânico, como uma discrepância de comprimento de perna. Tente fazer uma pausa na corrida, usando anti-inflamatórios e gelo na área; mais tarde, os exercícios de fortalecimento e alongamento podem ajudar a prevenir uma recorrência.

Hérnia esportiva

Uma hérnia de esportes - alternativamente chamada paralelepinha de Gilmore ou pubalgia atlética - é semelhante a uma hérnia intestinal em que a fração da parede abdominal aumenta a suscetibilidade. No entanto, uma hérnia de esportes não envolve protrusão de intestino através da fáscia abdominal. Em uma hérnia de esportes, a dor resulta de uma lágrima onde os músculos da virilha se ligam à pélvis. O tratamento pode envolver a cirurgia e a colocação de uma malha sintética, mas seu profissional de saúde provavelmente recomendará o repouso, medicamentos anti-inflamatórios, gelo na área e, possivelmente, fisioterapia.

Erva gastrointestinal

A corrida é um provocador notório de sofrimento gastrointestinal em corredores. Mark Jenkins, M. D., da Universidade Rice diz que mais de metade dos corredores e triatletas experimentam algum tipo de dor gastrointestinal. Flatulência, diarréia, inchaço e cólicas podem causar dor em qualquer lugar na região inferior da barriga e suprapúbica. O Dr. Jenkins sugere beber bebidas que contenham menos de 10 por cento de glicose por volume, uma vez que as bebidas mais concentradas são absorvidas mais lentamente e, portanto, foram implicadas em causar sintomas gastrointestinais em corredores tanto em treinamento como em competição.

Outras causas

Cathy Fieseler, M. D., observa que uma série de distúrbios subjacentes da pelve podem se manifestar como dor suprapúbica durante a corrida. A irritação do trato urinário e a doença celíaca podem ocorrer em ambos os sexos, e se você é mulher, endometriose, fibromas uterinos, doença inflamatória pélvica secundária a uma infecção e alterações hormonais durante o ciclo menstrual, todos precisam ser descartados.A desidratação pode piorar todas essas condições; medicamentos antiinflamatórios podem ajudar com a dor de cólicas menstruais.