Receita doce de carvalho caramelizado
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhado
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- PREP
- 10 m
- COOK
- 45 m
- TOTAL
- 55 m
Para um sabor mais doce, caramelize a couve-flor (assada no alto até a As bordas são castanhas e crocantes, cerca de 45 minutos) e par com cebolas caramelizadas, se desejar.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 2 Couve-flor (em bruto), cabeça média
- 3 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1 cebolas doces
- 1 colher de chá de vinagre balsâmico
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 500. 2 Corte a couve-flor em floretes. 3 Coloque a couve-flor em um prato grande e arraste com metade do azeite. Tempere com sal e pimenta, a gosto. 4 Asse até ficar dourado e crocante por cerca de 45 minutos. 5 Escove a cebola grosseiramente. 6 Em seguida, aqueça o azeite restante a fogo médio em uma panela grande. Adicione cebola e vinagre balsâmico. Adicione sal e pimenta e cozinhe até ficarem caramelizados. 7 Crédito fotográfico: peredniankina / iStock / Getty Images8 Uma vez feito, combine a couve-flor e as cebolas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
174 CARACTERÍSTICAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 10g Gordura
- 15g Carburantes
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 10g | 15% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 64mg | 2% |
| Carboidratos 15g | 7% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 7g | |
| Proteína 5g | 3% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
