Receita saborosa de sopa doce de batata

< PREP

1. 10 m
2. COOK

• 40 m
• TOTAL
• 50 m
• Receita saborosa e saudável, cortesia de Pamela Nisevich Bede, MS, RD

INGREDIENTES

SERVIÇOS 10

4 xícaras Purê de batatas doces

• 1/3 xícara de açúcar
• 1/3 xícara de manteiga
• 2 ovos
• 1 grande ovo branco
• 1/2 xícara de leite em pó
• 1 1/2 colher de chá de extracto de baunilha

INSTRUÇÕES

1 PARA FAZER EMBALAGEM: 2/3 xícaras de açúcar mascavo 3/3 xícaras de pecans picadas 4 colheres de sopa de manteiga derretida5 / 3 xícaras de farinha 6 INSTRUÇÕES: 7 Bata as batatas doces, o açúcar, a manteiga, ovos, clara de ovo e extrato de baunilha até serem esponjosos. 8 Transfira a mistura para um prato de cozimento lubrificado com 3 litros. 9 Combine os ingredientes de cobertura até ficar bem misturado. 10 Polvilhe a mistura de batata-doce 11 Aqueie a 350 graus durante 40 minutos ou até dourar.

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

200 CARACTERÍSTICAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 1 puffs

9g Gordura

25g Carbs

5g Protein

% DV *

Gordura Total 9g
13%	Gordura Saturada 5g
Colesterol 57mg
19%	Sódio 405mg
16%	Carboidratos 25g
12%	Fibra Dietética 2g
Açúcares 15g
Proteína 5g
3%	* O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.

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