Receita tailandesa da pizza da grosso da galinha
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- 1 Coloque uma fornalha grande resistente à cola, uma panela de pizza ou uma pedra de pizza no forno a 500 ° F para pré-aquecer. 2 Fatia (refrigerada) e jogue com 1/4 xícara de molho de amendoim. Deixou de lado. 3 Farine levemente uma superfície de cozinha limpa. Forme a massa à mão ou com um rolo em uma crosta grossa e redonda de 10 polegadas. 4 Transfira cuidadosamente a massa preparada para a assadeira pré-aquecida. (Sugestão: arrega suavemente a massa sobre um pino de rolo, depois desdobre-se na assadeira). Escove rapidamente a superfície inteira da massa com o molho de amendoim de 1/4 de manteiga restante e junte-se uniformemente com a galinha e as cebolas. 5 Asse até que a massa esteja crocante e marrom, cerca de 15 a 17 minutos. 6 Polvilhe com os brotos, cenoura, amendoim e coentro, corte em 4 peças e sirva. 7 PC: Jackie Newgent
- 569 cALORIAS POR SERVIÇO
- 16g Gordura
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- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 20 m
- COOK
- 17 m
- TOTAL
- 37 m
Esta crosta grossa toma o favorito da Pizza Pizza da Califórnia com certeza impressionar. Ao invés de molho de tomate italiano, você vai matar a massa de pizza com um molho de amendoim asiático. Os coberturas incluem peito de frango com espetos, cebolinhos, brotos de feijão mung, cenouras, amendoim e coentro. Enquanto as cenouras se parecem com queijo ralado, eles têm muito menos calorias e sem lactose.
INGREDIENTES
SERVE 4
- 10 oz torrado, sem pele, sem osso
- 8 colheres de chá de molho de amendoim tailandês
- 1/8 xícara de farinha de massa inteira de trigo (100% de terra de pedras)
- 16 oz Massa de trigo integral
- 3 cebolas médias
- 1/3 de xícara de feijão Mung
- 1/3 xícara de cenouras raladas
- 3 colheres de sopa de amendoins salgados
- 3 colheres de sopa Cilantro > INSTRUÇÕES
1 Coloque uma fornalha grande resistente à cola, uma panela de pizza ou uma pedra de pizza no forno a 500 ° F para pré-aquecer. 2 Fatia (refrigerada) e jogue com 1/4 xícara de molho de amendoim. Deixou de lado. 3 Farine levemente uma superfície de cozinha limpa. Forme a massa à mão ou com um rolo em uma crosta grossa e redonda de 10 polegadas. 4 Transfira cuidadosamente a massa preparada para a assadeira pré-aquecida. (Sugestão: arrega suavemente a massa sobre um pino de rolo, depois desdobre-se na assadeira). Escove rapidamente a superfície inteira da massa com o molho de amendoim de 1/4 de manteiga restante e junte-se uniformemente com a galinha e as cebolas. 5 Asse até que a massa esteja crocante e marrom, cerca de 15 a 17 minutos. 6 Polvilhe com os brotos, cenoura, amendoim e coentro, corte em 4 peças e sirva. 7 PC: Jackie Newgent
INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO569 cALORIAS POR SERVIÇO
Tamanho da dose: 1/4 peça grande16g Gordura
- 67g Carburantes
- 39g Proteína
- % DV *
| Gordura Total 16g > 24% | |
| Gordura Saturada 2g | Colesterol 71mg |
| 23% | |
| Sódio 1194mg | 49% |
| Carboidratos 67g | 33% |
| Fibra Dietética 5g | Açúcares 12g |
| Proteína 39g | |
| 25% | |
| * O% de valor diário (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. | |
| VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR |
