Receita de ervilhas de ervilhas de ervilhas tailandesas
Índice:
- INGREDIENTES
- AVE 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Não-Cook Pudim de chocolate escuro vegano
- 16 Snacks que estão bem para comer à noite
- 10 Café-da-manhã de baixo-carbão Isso irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picante
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram é obcecado com
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Noodles de batata doce + molho de amendoim = um prato vazio depois que o jantar é feito.
INGREDIENTES
AVE 2
- 1/4 de xícara de molho de amendoim
- 3 colheres de sopa de caldo de vegetais de baixo teor de sódio
- 2 colheres de chá de sumo de limão 100%
- 2 colheres de chá de óleo de pastagem
- 2 médio Premium Sweet Patatoes
- 1 pitada de sal do mar
- 2 colheres de sopa de amendoim
- 2 colheres de sopa de coentro fresco
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela pequena, misture o molho de amendoim, o caldo e o suco de limão. 2 Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande (sem PFOA) a médio-alto. 3 Pele, e espirais ou juliana as batatas doces. Adicione os "noodles" de batata-doce e sal, e refogue até apenas cozinhar, cerca de 4 minutos. Adicione a mistura do molho de amendoim, retire do fogo e jogue apenas até combinar e aquecer completamente, cerca de 1 minuto. 4 Polvilhe com amendoim e manjericão ou coentro.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
309 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 14g Gordura
- 41g Carburantes
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 21% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 241mg | 10% |
| Carboidratos 41g | 20% |
| Fibra Dietética 6g | |
| Açúcares 12g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * O% Daily Value (DV) informa o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
