Problemas de tireóide e corrida de distância

Enquanto suas pernas e sistema cardiovascular são claramente os principais contribuintes para a sua capacidade de correr, estar em condição máxima depende do seu corpo inteiro, incluindo o seu sistema endócrino. Este sistema é responsável pela produção de hormônios, muitos dos quais - notadamente insulina, testosterona, hormônio do crescimento e hormônio da tireoidea - desempenham um papel direto na forma como se sente e executa durante a execução. Perturbações na tireóide podem afetar profundamente seu exercício e bem-estar geral.

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O que a tireóide é

A tireóide é uma glândula em forma de borboleta na parte frontal do pescoço. A forma ativa de hormônio que produz, chamada de tiroxina ou simplesmente T4, participa de processos relacionados ao desenvolvimento, crescimento e metabolismo. De acordo com a Universidade Estadual do Colorado, T4 provavelmente afeta todos os tipos de células do corpo. Níveis mais elevados de T4 implicam uma maior taxa metabólica em todos os aspectos - aumento da freqüência cardíaca e maior descomposição de gorduras e carboidratos - e estão associados a maior atenção mental. Níveis muito altos resultam em estados ansiosos.

Hipertireoidismo e corrida

De acordo com MayoClinic. com, uma tireóide hiperativa é marcada por perda de peso súbita e inexplicável, batimentos cardíacos rápidos ou irregulares, transpiração e perturbações psicológicas, como nervosismo, insônia ou irritabilidade. Se você é um corredor de distância, você pode estar tentando perder peso ou está acostumado a ser muito magro, então você pode ser mais provável do que outros perder esses sintomas. Muitas vezes, estão presentes sinais físicos, como um bócio ou nódulo na garganta, ou globos oculares salientes. A doença de Graves é uma causa muito comum de Hyerthyroidism. Se o seu peso está caindo, apesar de nenhuma mudança no treinamento ou hábitos alimentares, consulte seu médico para um exame de sangue.

Hipotiroidismo e corrida

Como você pode imaginar, os sintomas do hipotiroidismo são opostos aos do hipertireoidismo: lentidão, aumento de peso, sensação de frio, mesmo em ambientes quentes e depressão. Sem tratamento, pode causar sérios problemas de saúde ao longo do tempo. Uma tireóide ineficaz é geralmente o resultado de uma reação auto-imune. De acordo com Pete Magill da revista "Running Times", os corredores com história familiar de problemas de tireóide podem induzir um ataque auto-imune em sua própria glândula tireóide treinando fortemente. O resultado final em corredores de distância é um declínio inevitável na motivação e no desempenho.

Perspectiva a longo prazo

A chave para tratar problemas de tireóide é identificá-los cedo. Isso é feito, o tratamento é direto e o alívio dos sintomas é praticamente imediato. Uma tireóide hiperativa é tratada com cirurgia ou iodo radioativo, após o qual você terá que tomar suplementos T4 para o resto da vida.O hipotiroidismo também é tratado com T4 sintético, e pode levar tempo para obter a dose correta. Em ambos os casos, uma vez que seu peso e humor são estáveis ​​e você está se sentindo melhor, você poderá retornar à sua rotina sem quaisquer conseqüências duradouras.