Receita torrada de sopa de coco
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 smoothie
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Adoçado ligeiramente com banana e coco, este smoothie parece mais parecido com um tipo uma sobremesa do que uma bebida saudável.
INGREDIENTES
SERVE 1
- 1 banana
- 1/4 xícara de flocos de coco torrados não açucarados
- 1 xícara de leite de amêndoa, sem açúcar
- 1 colher de sopa de semente de linho, orgânico
- 1 pitada de rosa do Himalaia Sal
- 1 copo de gelo
INSTRUÇÕES
1 Em um liquidificador, combine banana, flocos de coco torrados, amêndoa, sementes de linho, sal e gelo. Misture-se até que o smoothie seja consistente. 2 Foto e receita cortesia de Sherrie Castellano3 * Adicione mais leite de amêndoa até que a consistência desejada seja alcançada.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
332 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 smoothie
- 16g Gordura
- 42g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Gordura Total 16g | 23% |
| Gordura Saturada 8g | |
| Colesterol 0mg < 0% | Sódio 261mg |
| 10% | Carboidratos 42g |
| 20% | Fibra dietética 6g |
| Açúcares 15g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * A % De valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
