TreadClimber vs. Calorias de tapete rolante

Se você estiver cansado de correr à noite em um clima inclemente, você não precisa desistir do seu objetivo de se manter em forma. Em vez disso, faça o seu treino no interior, investindo em uma esteira ou TreadClimber. Ambas as máquinas fornecem uma série de benefícios de treino, mas usar o TreadClimber leva a uma queima de calorias mais rápida enquanto você tenta construir um corpo em forma.

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Mais do que o dobro da gravação

O Bowflex TreadClimber ajuda você a queimar calorias a uma taxa significativamente mais rápida do que um treino em uma esteira, de acordo com um estudo da Universidade de Adelphi. O estudo descobriu que uma pessoa de 180 quilos queima cerca de 348 calorias durante um treino de meia hora a 3 mph no TreadClimber. A mesma pessoa queima cerca de 135 calorias em 30 minutos de caminhada em uma esteira a 3 mph.

Escalando para um corpo saudável

Independentemente da sua razão para se exercitar em um TreadClimber, este treino não só pode ajudá-lo a queimar calorias para queimar gordura, mas também fortalecer seus músculos. Bowflex observa que este treino também leva ao aumento da energia, ossos mais fortes, uma redução na dor nas costas e menor risco de doença cardíaca.