Receita de salsa de papaia de mango tropical Receita

1. PREP < 10 m
2. COOK

• 0 m
• TOTAL
• 10 m
• Receita cortesia da National Mango Board

INGREDIENTES

SERVIÇOS 12

2 frutas Mango fresco > 1 papaya de fruta, grande

• 1 pimenta vermelha média, Raw
• 1 cebola vermelha média
• 1 Pimenta Jalapeno
• 9 raminhos Cilantro, Fresco
• 1 colher de chá de cominho moído
• 3 colheres de sopa Extra Óleo de oliva virgem
• 3 limões de frutas
• 1 colher de chá de sal Kosher
• INSTRUÇÕES

1 Mola de casca, poço e cubo. 2 Pele, limpo e cubo de papaia. 3 Finamente dados jalapeno. 4 Combine a manga, papaia, pimenta vermelha, cebola, jalapeño e coentro. Tempere com cominho, azeite, suco de limão fresco e sal. 5 Aproveite!

INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO

85 CALORIAS POR SERVIÇO

Tamanho da dose: 0 porção

4g Gordura

12g Carbs

1g Proteína

% DV *

Gordura total 4g

5%
Gordura Saturada 1g	Colesterol 0mg
0%
Sódio 200mg	8%
Carboidratos 12g	6%
Fibra Dietética 2g	Açúcares 8g < Proteína 1g
0%
* O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral.
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