Turquia e Swiss Cheese Roll-Ups com receita Slaw
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 4 enxertos
- RECETAS
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Os envoltórios quentes de queijo e turquia fornecem proteína e uma salada crocante embala fibra e antioxidantes.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de repolho vermelho ralado
- 1/2 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de vinagre de vinho tinto
- 1 colheres de sopa de cranberries secas
- 2 colheres de chá de vaso mostarda de grãos
- 4 oz de molho cortado em fatias
- 2 oz cortado em gordura de queijo suíço reduzido
INSTRUÇÕES
1 Linha um rack de frangos de corte com papel alumínio e coloque cerca de 4 "de calor. Pré-aqueça o frango de corte. 2 Combine repolho, mel, vinagre, cranberries e mostarda em uma tigela. 3 Coloque o queijo no topo da peru e role para uma espiral. 4 Coloque a grelha de peru na grelha de frangos de corte e aplique até que o queijo derreta. 5 Remova os enxames da panela e sirva com salada.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
275 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 4 enxertos
- 5g Gordura
- 18g Carbs
- 39g Protein
| % DV * | |
| Gordura total 5g | 7% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 61mg | 20% |
| Sódio 1068mg | 44% |
| Carboidratos 18g | 9% |
| Fibra Alimentar 1g | |
| Açúcares 14g < Proteína 39g | |
| 25% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
