Vitamina B-12 para cortisol com adrenal baixo

Suas glândulas supra-renais, localizadas logo acima de seus rins, são responsáveis ​​pela resposta "luta ou vôo" durante uma emergência. Isso é causado pela adrenalina hormonal, também chamada epinefrina. O córtex adrenal é a porção externa da glândula adrenal responsável por fazer dois hormônios esteróides. Cortisol e aldosterona afetam a pressão arterial e a resposta ao estresse. Às vezes, as glândulas adrenais produzem níveis insuficientes de cortisol. Certas vitaminas podem ter um impacto sobre os sintomas dessa condição.

Vídeo do dia

Insuficiência adrenal

O hormônio adrenocorticotrópico é produzido na glândula pituitária. Este hormônio sinaliza a liberação de cortisol. Os níveis baixos de cortisol podem ocorrer por duas causas, quando há insuficiente adrenocorticotrópico ou não é suficiente cortisol. A doença de Addison é uma doença auto-imune que destrói as glândulas supra-renais e leva a baixos níveis de cortisol. Infecções crônicas, câncer de adrenal e outras condições também podem causar baixo cortisol. Os sintomas incluem fadiga, falta de apetite, baixa pressão arterial, náuseas, tonturas, pele escurecida e espasmos musculares.

Marcadores de inflamação

Quando o cortisol é liberado em resposta ao estresse, ocorre inflamação. Os níveis elevados de cortisol estão associados a altos níveis de homocisteína, um marcador de inflamação. A vitamina B-12 ajuda a controlar a inflamação convertendo a homocisteína em metionina, um aminoácido. Um estudo de 2006 em "Química Clínica e Medicina de Laboratório" descobriu que, quando os indivíduos foram suplementados com hormônio adrenocorticotrópico ou cortisol, seus níveis de homocisteína permaneceram os mesmos. As concentrações séricas de B-12 tornaram-se empobrecidas, no entanto, sugerindo que os efeitos do cortisol elevado na inflamação podem ser tamponados pela vitamina B-12. Este processo acabará por esgotar seus níveis se você não reabastecer o B-12.

Cortisol baixo

Como a vitamina B-12 ajuda a reduzir os efeitos do cortisol, os níveis baixos de cortisol provavelmente exigirão menos vitamina B-12 do seu corpo para esse fim. Os benefícios da vitamina B-12 adequada podem ajudar com alguns dos outros sintomas com baixo cortisol. A vitamina B-12 é responsável pela formação de glóbulos vermelhos saudáveis. Baixo cortisol diminui a circulação, fazendo com que sua pressão arterial caia, por isso é importante evitar a anemia, para não prejudicar o funcionamento das células sanguíneas. A vitamina B-12 também pode ajudar a reduzir a fadiga, outro sintoma comum de baixos níveis de cortisol.

Nutrição Adequada

Se você tem baixos níveis de cortisol adrenal, você corre maior risco de desnutrição porque seu apetite é afetado. Enquanto a vitamina B-12 pode ser benéfica para cortisol alto, também pode ajudar com alguns dos sintomas de baixos níveis de cortisol.Se você tomar muito suplemento B-12, você pode mascarar uma deficiência de folato. A dose diária recomendada é de 2. 4 microgramas por dia. Em vez de apenas complementar com vitamina B-12, tome um multivitamínico para aumentar seu estado nutricional geral. Fale com o seu médico sobre os possíveis benefícios de suplementos dietéticos com baixos níveis de cortisol.