Deficiência e edema de vitamina B12

A maioria das pessoas obtém quantidades suficientes de nutrientes através de uma dieta variada, embora uma deficiência de vitamina B12 seja comum, mesmo entre as pessoas nos EUA, de acordo com Harvard Medical School. Este tipo de deficiência de vitamina pode causar numerosos sintomas, embora o edema não esteja entre eles. O edema pode ocorrer por uma variedade de razões e pode exigir atenção médica. Procure um conselho médico antes de tentar tratar qualquer condição médica com terapia com vitaminas.

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Vitamina B12

A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel importante no suporte à saúde e à função das células sanguíneas, dos nervos e do cérebro. A quantidade recomendada de vitamina B12 é de 2. 4 mcg por dia para a maioria dos adultos, embora as mulheres grávidas e as mães que amamentam exigem entre 2. 6 mcg e 2. 8 mcg por dia. Como muitos indivíduos mais velhos, você pode absorver menos vitamina B12 de sua dieta à medida que envelhece. O MedlinePlus aconselha as pessoas com mais de 50 anos a consumir um suplemento B12 ou a comer alimentos fortificados com esta vitamina.

Deficiência

Certos distúrbios médicos podem afetar sua capacidade de absorver quantidades adequadas de vitamina B12. Condições comuns que podem causar uma deficiência incluem tuberculose, AIDS, anemia perniciosa, pancreatite a longo prazo, esprão tropical, doença de Crohn, doença celíaca e fibrose cística. Dietas veganas e vegetarianas rigorosas podem aumentar o risco de uma deficiência. O avanço da idade, abuso de álcool crônico, gastrite e alguns medicamentos, como bloqueadores de HW e inibidores da bomba de prótons, podem reduzir a absorção de vitamina B12. Os sintomas de uma deficiência de vitamina B12 incluem sensações de formigamento em suas mãos e pés, perda substancial de peso, cansaço, perda de apetite, depressão, confusão, constipação alternada e diarréia, sensação de sabor alterada, freqüência cardíaca rápida e pele amarela. É improvável que você experimente edema como sintoma de uma deficiência de vitamina B12.

Edema

O edema ocorre quando o excesso de líquido se acumula no seu sistema circulatório e nos espaços entre suas células. Inchaço em seus pés, tornozelos e pernas indicam a presença de edema, sintomas que decorrem de várias causas. Além do inchaço, você pode experimentar outros sintomas que geralmente acompanham o edema, incluindo falta de ar, dores musculares, inchaço abdominal e inchaço facial. Sentado ou parado por muito tempo, além de comer muito sal, pode causar edema. Outras causas possíveis de edema incluem pressão arterial alta ou baixa, doença da tireóide, alergias alimentares, linfedema e alterações hormonais. Embora uma deficiência de vitamina B12 seja improvável de causar edema, o Centro Médico da Universidade de Maryland aconselha a redução dos sintomas de edema ao consumir uma dieta nutritiva que inclui alimentos que contêm essa vitamina, como grãos inteiros, espinafre e couve.

Precauções

Informe o seu médico sobre o edema que não responde a uma redução no consumo de sal ou no aumento da atividade. O edema recorrente ou prolongado pode exigir testes médicos para determinar a causa subjacente desta condição.