Deficiência de vitamina D e Fasciite plantar

A causa mais comum de dor no calcanhar entre adultos é a fascite plantar, uma condição que afeta a fáscia ou o tecido espesso entre seu osso do calcanhar e os dedos dos pés. O desgaste constante da fáscia geralmente é a causa da fascite plantar, e homens ativos de 40 a 70 são os mais vulneráveis. Embora as deficiências de vitamina D possam causar uma série de problemas ósseos, a fascite plantar não é uma delas.

Vídeo do dia

Teorias

A vitamina D ajuda a absorção de cálcio e, finalmente, afeta a massa óssea. A falta de cálcio ou vitamina D leva a doenças e condições ósseas, incluindo esporas de calcanhar. Como a fascite plantar já foi considerada como resultado de esporas de calcanhar, era razoável que consumir mais vitamina D e cálcio pudessem prevenir a formação de esporas de calcanhar e posteriormente, fascite plantar. Hoje, os pesquisadores sabem que as esporas de calcanhar não são a causa da fascite plantar, embora às vezes elas ocorram com a condição. Na verdade, os raios-X mostram que nem todos os que têm fascite plantar têm esporas de calcanhar, de acordo com MedlinePlus.

Fatores de Risco para Fasciite Plantar

Embora as deficiências de vitamina D não estejam associadas à fascite plantar, outros fatores podem colocá-lo em risco de desenvolver a condição dolorosa. As pessoas com pés planos e arcos altos são mais propensas a ter a condição, assim como as pessoas obesas e aqueles que colocam o estresse nos seus pés através de atividades físicas, como correr. Sapatos que não têm suporte ou têm plantas moles também podem causar estresse indevido nos pés, aumentando o risco de desenvolver fascite plantar.

Tratamentos

Embora os suplementos de vitamina D sejam úteis na prevenção da deterioração óssea e problemas subseqüentes, eles não são um tratamento aprovado para a fascite plantar. Concentre-se, em vez disso, em descansar o pé afetado, esticando o calcanhar e usando sapatos com suporte adequado. Medicamentos sem receita médica, como ibuprofeno e acetaminofeno, também podem ajudar a reduzir a inflamação e a dor, embora você deva discutir estes tratamentos com seu médico primeiro. Algumas pessoas acham as próteses eficazes, enquanto outras requerem talas para esticar os tecidos e promover cicatrização.

Considerações

Os métodos não invasivos são geralmente suficientes para aliviar a dor da fascite plantar; no entanto, os tratamentos podem ser longos e a cirurgia às vezes é a melhor opção. Converse com seu médico sobre os métodos corretos para você. Além disso, se você suspeita que você é deficiente em vitamina D, pergunte sobre o uso de suplementos ou exposição à luz solar para proteger contra esporas de calcanhar e outras complicações de saúde.