Técnicas de Voleibol
Índice:
Jogadores de voleibol bem sucedidos combinam habilidade de pulo e atletismo com poder e técnica. Não importa quão talentoso você seja atleticamente, no entanto, você deve primeiro aprender os principais fundamentos do voleibol. Desenvolva suas habilidades de servir, passar e bater, que se aplicam tanto aos jogos de vôlei indoor e a praia.
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Servindo
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De acordo com Força e Poder para Voleibol. Com, os componentes-chave para um bom saque estão jogando a bola na frente do seu ombro de serviço, mantendo o cotovelo de serviço alto e de volta, usando o meio da sua mão para entrar em contato com o meio da bola e seguindo com um poderoso balanço do braço. Existem dois tipos de servos: flutuadores, que têm pouca rotação e são difíceis de julgar, e salta serve, o que exige um começo em andamento, um salto e, em seguida, uma greve na bola em seu ponto mais alto, criando um saque com velocidade e velocidade.
Passando
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Passar bem permite que um jogador configure seus companheiros de equipe para um retorno poderoso. Mas estar na posição certa é crítico e isso significa ser leve em seus pés e tomar as medidas sem problemas sem saltar para cima e para baixo, de acordo com os profissionais de Força e Poder para Voleibol. com. Uma vez que você está em posição de receber a bola, dobre seus joelhos com os braços estendidos (cotovelos trancados) e as mãos viradas para baixo nos pulsos para fornecer uma plataforma sólida para acertar a bola com seus antebraços. Através da prática, você saberá onde seu setter será para receber seu passe.
Configuração
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Uma das técnicas mais importantes que os setters precisam é a capacidade de antecipar para onde a bola está sendo passada, para que eles possam vencer a bola até o local. A bola deve ser ajustada logo acima da testa, usando a ponta dos dedos com as mãos a menos de 1 pé de distância. Para a estabilidade e o poder, fique de pé com um pé na frente do outro e tente trocar o peso do pé traseiro para o pé da frente quando você chegar para colocar a bola em um atacante.
Ataque
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Para terminar uma peça com autoridade, esteja pronto para pular e conhecer a bola no ponto mais alto possível, com a maior força que você pode reunir. Para fazer isso, você deve ver onde a bola está sendo definida e executada em um local onde você pode pular e bater a bola sobre a rede.Voleibol. Os conselheiros sugerem usar a velocidade do seu último par de passos para o impulso e balançar os braços para trás antes de pular. À medida que você salta para encontrar a bola, arrase os dois braços para maximizar sua altura e golpeie a bola na frente do seu ombro de golpear, puxando o pulso para lhe dar o máximo de topspin.
